Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2014
|
63,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
999 kcal
|
Fett: 42,36g | Eiw: 39,47g | Kohlh: 93,67g.
Frühstück: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой, Чизкейк, Кофе с Молоком. Mittagessen: Приосколье Печень Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Банан. Abendessen: Guinness Пиво, Куриные Наггетсы. mehr...
|
|
1886 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Alexsndra177's Gewichtsverlauf
|