Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 20,70g | Eiw: 28,00g | Kohlh: 76,73g.
Frühstück: Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Kambing. Abendessen: Pecel, Lontong. Snacks/Sonstiges: Herwell Hervibe. mehr...
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konstantes Gewicht
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