Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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80,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 54,58g | Kohlh: 175,11g.
Frühstück: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ayam Kecap, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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icha maricak's Gewichtsverlauf
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