Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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674 kcal
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Fett: 21,46g | Eiw: 24,23g | Kohlh: 100,42g.
Frühstück: Terung, Kangkung, Uleg Sambal Bawang, Tempe Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Cilok, Nasi Putih, Kangkung, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Milk Flavor, Tango Wafer Chocolate, Kelengkeng, Buah Anggur, Naraya Oat Choco (20g), Kue Nastar. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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melati_s22's Gewichtsverlauf
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