Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2014
|
135,1 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 44,71g | Eiw: 103,31g | Kohlh: 173,42g.
Frühstück: Frigo 100% Natural String Cheese, Bananas , Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tap Water, Coffee. Mittagessen: Bumble Bee Premium Chicken Breast in Water, Tap Water, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Walnuts. Abendessen: Jimmydean Grilled Steak. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiche - Snickerdoodle, Trader Joe's Natural Turkey Jerky, Cucumber (Peeled), Ferrara Pan Red Hots, Tap Water, Apples , Pure Protein S'mores High Protein Bar (Small), Coffee (Brewed From Grounds) , nestle N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN. mehr...
|
|
4354 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
|