Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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421 kcal
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Fett: 16,57g | Eiw: 27,49g | Kohlh: 48,23g.
Frühstück: Peito de Frango, Cuscuz (Cozido), Central Nutrition AMINNU, Banana Prata, Café, Now Foods Omega 3, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Amendoim, Melão Amarelo. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 10 Minuten, Wandern - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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catarinaotorres's Gewichtsverlauf
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