Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
|
56,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 53,10g | Eiw: 75,88g | Kohlh: 58,89g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Манго, Цветная Капуста, Баклажан Баклажан, Болгарский Перец, Ашан Тушка Кальмара. Mittagessen: Окей Фейхоа, Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Баклажан Баклажан, Треска Отварная. Abendessen: Good Food Пекан, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Сливки 10%, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Sonstiges: Ашан Имбирь в Сахаре, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая с Кунжутным Маслом, ВкусВилл Кета Малосоленая, Ржаные Хлебцы, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|