Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
|
63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
938 kcal
|
Fett: 34,35g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 89,60g.
Frühstück: Сливочное Масло, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Миндаль Миндаль, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом, Сметана Домашняя. Abendessen: Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью. mehr...
|
|
1570 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Лёля:D's Gewichtsverlauf
|