Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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103,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 78,65g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 162,29g.
Frühstück: Woolworths Sliced Cooked Ham, Rama 40% Fat Spread, Albany Everyday White Bread, SPAR Full Fat Cream Cheese, Fried Egg . Mittagessen: SPAR Full Fat Cream Cheese, Bakers Salticrax with Black Pepper. Abendessen: Clover Cream, Sunflower Oil, Spaghetti (with Added Salt, Cooked), Bolognese. Snacks/Sonstiges: Fanta Fanta No Sugar. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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