Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 65,22g | Eiw: 89,35g | Kohlh: 116,63g.
Frühstück: Chiquita Banana, Pancakes Proteici, Nattura Peanut Butter, Alpro Avena senza Zucchero. Mittagessen: Caffè Espresso, Zucchero, Zucchine, Zappalà Ricotta Salata Grattugiata, Olio Extra Vergine di Oliva, Polpette con il Sugo, De Cecco Tortiglioni. Abendessen: Zucchine, Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Patata Bollita, Petto di Pollo, Sedano, Carote, Cipolle. Snacks/Sonstiges: Perugina Fondente 70%, Manuzzi Granella di Nocciole, Chiquita Banana, Danone Hipro Vaniglia senza Lattosio . mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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