Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 42,95g | Eiw: 27,63g | Kohlh: 156,17g.
Frühstück: Parati Hot Cracker Queijo, Café com Leite Integral. Mittagessen: Nestlé Cookie Alpino, Lacta Cookie, Mundo Verde Pé de Moleque Cremoso com Chocolate, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Banana. Abendessen: Bilu Biluzitos Bacon, Dolce Gusto Café Au Lait, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Frimesa Nata, Thabrulai Pão Super Sanduba. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shapevem's Gewichtsverlauf
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