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Super tevreden. Nauwelijks op de weegschaal gestaan afgelopen maand. Wat ik eet, blijf ik wel bijhouden.
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58 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 85,68g | Eiw: 57,02g | Kohlh: 246,26g.
Frühstück: AH Volle Franse Kwark, Melkan Halfvolle Milde Yoghurt, Banaan, Pink Lady Appels, AH Kaki, Golden Fruit Gedroogde Ananas, AH Zongedroogde Rozijnen, Jumbo Gemalen Kokos, AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), AH Walnoten Ongezouten. Mittagessen: Campina Volle Milde Kwark Naturel, Twinkelz Hagelslag, Winterwortel. Abendessen: Daily Chef Andijviestamppot met Gehaktballetjes. Snacks/Sonstiges: Candy Man Salmiak Knotsen, AH Truffel Kruidnoten, Hema Marsepeinen Aardappeltjes. mehr...
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konstantes Gewicht
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snoezeloes79's Gewichtsverlauf
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