Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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60,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 26,98g | Eiw: 40,77g | Kohlh: 168,84g.
Frühstück: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Tomates, Alface, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Feijão Carioca Cozido, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Laranjas. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 14 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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@Anapsouza's Gewichtsverlauf
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