Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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119 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 59,70g | Eiw: 78,40g | Kohlh: 154,08g.
Mittagessen: Et Haşlama, Pirinç Pilavı, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Mevsim Salata. Nachmittagstee: Eti Cicibebe. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pirinç Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Züber Kakaolu & Portakallı Meyve Tatlısı, Züber Kakaolu Hindistan Cevizi Cipsi. mehr...
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3486 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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mavicennet's Gewichtsverlauf
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