Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
|
86,9 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 38,37g | Eiw: 132,71g | Kohlh: 178,30g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia. Mittagessen: Pramesa Extrato de Tomate, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Feijão Preto Cozido, Urbano Macarrão de Arroz Integral. Abendessen: Plus Vita Grand Burguer Brioche, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Neugebauer Chocolate Branco com Cookies, Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Itambé Queijo Mussarela, Ovo, Itambé Doce de Leite Tradicional, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Karen Cristine B 🧿's Gewichtsverlauf
|