Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
|
74,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
846 kcal
|
Fett: 22,20g | Eiw: 55,86g | Kohlh: 107,21g.
Frühstück: Açúcar, Café (em Pó Instantâneo), Piracanjuba Leite Semidesnatado , Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. mehr...
|
|
2283 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jessika Rodrigues's Gewichtsverlauf
|