Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
|
65,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
980 kcal
|
Fett: 34,72g | Eiw: 40,02g | Kohlh: 132,56g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Putih Telur Matang, Jahe, Sohun Kaca Sohun, Telur, Roti Gandum, Ellenka Fiber Creme, Pepaya. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, KEMBANG TAHU, Kwetiau. Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah, Emping Melinjo, Keripik Singkong, Bakpia, Richoco Wafer. mehr...
|
|
1736 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|