Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 75,54g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 166,16g.
Frühstück: Кофе, Вареное Яйцо, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut. Mittagessen: Bombbar Топинг Клубничный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Мясом. Abendessen: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Snaq Fabriq Coco White Choco, Сыр-Бор Сыр Российский, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Хлеб из Цельной Пшеницы, Гречка с Мясом. Snacks/Sonstiges: Чай, Bombbar Protein Cookies Pistachio. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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maximcheva1289's Gewichtsverlauf
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