Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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94,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 50,68g | Eiw: 60,63g | Kohlh: 103,76g.
Frühstück: Novus Сырники, Кофе. Abendessen: Капустный Салат, Куриная Печень, Капуста Тушеная, Перекресток Щи с Курицей. Snacks/Sonstiges: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Призма Яблоко Зеленое, Кофе, Перекресток Щи с Курицей, Капустный Салат. mehr...
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3109 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sizova06091975's Gewichtsverlauf
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