Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2752 kcal
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Fett: 60,48g | Eiw: 189,85g | Kohlh: 368,90g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Myprotein Impact Whey Isolate, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Porkkanat, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Italialainen kanakastike. Abendessen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Porkkanat, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kanafile. Snacks/Sonstiges: Omenat (Golden Delicious), Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Cashewpähkinät, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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