Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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83,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 79,49g | Eiw: 176,51g | Kohlh: 70,34g.
Frühstück: Вода (в Бутылке), Протеин, Кофе с Молоком. Mittagessen: Global Village Имам Баялды, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Mealjoy Утка по-Сычуански с Коричневым Рисом, Дайконом и Брокколи, Растительное Масло, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Sonstiges: Oldenburger Сыр с Оливками и Томатами . mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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"Форрест Гамп"'s Gewichtsverlauf
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