Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 104,95g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 212,99g.
Frühstück: Кобринские Сыры Сыр Сливочный , Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Сахар, Геркулес Геркулес Традиционный, Село Зеленое Молоко 3,2%. Mittagessen: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Банан, SPAR Шаурма с Курицей. Abendessen: Atech Nutrition Casein Protein. Snacks/Sonstiges: Сады Придонья Сок Яблоко Шиповник, Now Псиллиум, SPAR Плов со Свининой. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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poprigunja's Gewichtsverlauf
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