dilekkardess24's Notizen, 02 Dez 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
57,3 kg Bisher verloren: 10 kg.    Still to go: 9,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Dezember 2022:
1205 kcal Fett: 46,43g | Eiw: 38,10g | Kohlh: 160,84g.   Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Banvit Piliç Salam, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Nimet Kepekli Ekmek. Abendessen: Çokça Ketçap , Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Şehriye Salatası. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Nimet Kepekli Galeta, Nimet Mahlepli Susamlı Kurabiye, Tuzlu Kurabiye, Espresso Kahve. mehr...
Zunahme von 0,8 kg pro Woche



     
 

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