Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
|
98,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2466 kcal
|
Fett: 100,17g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 312,18g.
Frühstück: Queijo Fresco, Carrefour Baguete Gergelim , Fazenda Bela Vista Leite Integral, Tapioca de Queijo. Mittagessen: Predilecta Goiabada, Caju, Cacau Show Chocolate Ao Leite Diet, Queijo Parmesão (Ralado), La Molisana Nhoque de Batata, Uvas, Queijo Minas, Pêssegos. Abendessen: Queijo Minas, Almanara Beirute de Rosbife, Padaria Sonho Recheado de Creme. Snacks/Sonstiges: Sonda Ameixa Vermelha, Pêssegos, Suco de Laranja Natural, Pipoca. mehr...
|
|
3181 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
calderari's Gewichtsverlauf
|