Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3098 kcal
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Fett: 81,90g | Eiw: 196,94g | Kohlh: 391,78g.
Frühstück: Italac Leite Semidesnatado, Nestlé Cheerios Mel, Yoki Pé de Moleque, Guimarães Paçoca Rolha, Quaker Aveia em Flocos Finos, Tirolez Creme de Ricota Light, Aviação Doce de Leite Pastoso, Pão Francês sem Miolo, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Oba Hambúrguer Picanha, Growth Supplements Medium Whey, Quaker Aveia em Flocos Finos, Pão Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Nestlé Cheerios Mel, Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Abendessen: Growth Supplements Medium Whey, Quaker Aveia em Flocos Finos. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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