Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 63,14g | Eiw: 133,54g | Kohlh: 159,85g.
Frühstück: La Virginia Chocolino, Egran Avena Instantanea, Café Colado, Nueces. Mittagessen: Cuisine & Co Jamón Cocido, Egran Avena Instantanea, La Virginia Chocolino, La Española Lentejas, Aceite de Oliva, Tomate de Árbol, Nalga. Abendessen: Hellmann's Mayonesa Light, Verónica Queso Tybo, Cuisine & Co Jamón Cocido, Pan Blanco, Nalga, Huevo Frito sin Grasa, Lactal Pan Lactal Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Banana. Snacks/Sonstiges: Nalga. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mfkutz23's Gewichtsverlauf
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