Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
|
84,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 63,14g | Eiw: 133,54g | Kohlh: 159,85g.
Frühstück: La Virginia Chocolino, Egran Avena Instantanea, Café Colado, Nueces. Mittagessen: Cuisine & Co Jamón Cocido, Egran Avena Instantanea, La Virginia Chocolino, La Española Lentejas, Aceite de Oliva, Tomate de Árbol, Nalga. Abendessen: Hellmann's Mayonesa Light, Verónica Queso Tybo, Cuisine & Co Jamón Cocido, Pan Blanco, Nalga, Huevo Frito sin Grasa, Lactal Pan Lactal Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Banana. Snacks/Sonstiges: Nalga. mehr...
|
|
2076 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mfkutz23's Gewichtsverlauf
|