Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 51,32g | Eiw: 63,74g | Kohlh: 104,25g.
Frühstück: WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Flaxseed Seeds, Oat Bran, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Trader Joe's Kimchi, Hellmann's Real Mayonnaise, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Seafood Salad. Snacks/Sonstiges: Pizza Rolls, Almond Cookie, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 38 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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