Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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74 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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462 kcal
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Fett: 11,14g | Eiw: 35,84g | Kohlh: 63,07g.
Frühstück: Мандарины, Чай. Mittagessen: Чай, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Оливковое Масло, Лента Перец Чили, Черный Перец, Помидоры, Кабачок. Abendessen: Вареное Яйцо, Помидоры, Моя Цена Минтай, Чай. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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