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woo hoo down 2 lbs...best part is I managed to do treadmill 4 days..and today was 30 minutes! Not bad for being 65 and 2 wks ago I couldnt breathe long enough to walk down the hall..ty JESUS! FAITH WORKS!
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93,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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617 kcal
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Fett: 36,40g | Eiw: 35,64g | Kohlh: 39,73g.
Frühstück: Coffee, Great Value Half & Half, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Great Value Half & Half, Coffee, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Mission Foods Carb Balance Tortillas, Kraft Velveeta Cheese Slices, Vlasic Dill Pickle Spears, Coffee, Great Value Half & Half, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast. mehr...
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3120 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Staubsaugen - 20 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Dez 22 vom Mitglied: Anne Stephanie
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Faith...but only coupled with the dedication and discipline on your part. Keep going! 😃
03 Dez 22 vom Mitglied: writingwyo
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Little , patient steps lead to large accomplishment. You got this. 🌺❤️
04 Dez 22 vom Mitglied: golfmarina
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missybrubaker's Gewichtsverlauf
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