Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
|
52,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 52,35g | Eiw: 97,76g | Kohlh: 106,87g.
Frühstück: Едим с Пользой Чиа Семена, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Alesto Орехи Смесь, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вологодское Льняное Масло, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Черника (Несладкая, Замороженная). Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Cream Nuvo Творог 5%, Капуста Тушеная без Масла, Русский Цикорий Цикорий Жареный, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Вологодское Льняное Масло, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Рис Отварной, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Abendessen: Alesto Орехи Смесь, Green Milk Растительное Молоко, Пекинская Капуста, Яйцо, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Курага. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
enovikova-skorp's Gewichtsverlauf
|