Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
|
60,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2344 kcal
|
Fett: 45,90g | Eiw: 154,04g | Kohlh: 323,62g.
Frühstück: Протеин Бар Батончик Кокос, Хайнц Кетчуп Томатный, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красная Цена Молоко 1,5%, Томатная Паста. Mittagessen: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Морковь, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе, Хайнц Кетчуп Томатный, Томатная Паста, Агро-Альянс Горох . Abendessen: O Green Рожки, Соевый Соус, Куриное Филе, Смак Батон Молочный Нарезной, Село Зеленое Сметана 15%, Томатная Паста, Морковь, Капуста, Картофель, Куриное Филе, Дома Куриный Бульон из Грудки, Свеклы. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Руконт Джем Яблочный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|