Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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69,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 35,11g | Eiw: 67,38g | Kohlh: 180,80g.
Frühstück: Champiñones, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Manzana, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Café, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Hacendado Nata Líquida para Montar. Mittagessen: La Gula La Gula del Norte al Ajillo con Gambas, Pechuga de Pavo, Naranjas Ombligonas, Carrefour Calabaza en Dados, Repollo Cocido, Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso. Abendessen: Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Hacendado Atún Claro en Salsa de Tomate, Carrefour Calabaza en Dados, Hacendado Zanahoria, Col Rizada, Manzana. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Putzen - 33 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Aerobic - 42 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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