|
Oh dear....I think I forgot I am meant to be LOSING weight, not gaining it!!! GAH!
|
56,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
654 kcal
|
Fett: 6,80g | Eiw: 29,35g | Kohlh: 141,45g.
Frühstück: blueberries, melon. Mittagessen: special k protein water, sweet baby plum tomatoes, fromage frais, lean ham, Broccoli. Abendessen: blueberries, melon, naan bread, apple. Snacks/Sonstiges: Apples, werthers sugar free, options belgian choc. mehr...
|
|
2290 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DeeChick's Gewichtsverlauf
|