Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
|
59,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 60,49g | Eiw: 40,82g | Kohlh: 158,94g.
Frühstück: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", O'Zera Конфеты, Лента Тульский Пряник , Рот Фронт Ромашки, Лаваш, Вареное Яйцо, Новый Океан Креветка Очищенная в Рассоле, Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле. Mittagessen: Лента Тульский Пряник , Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем, Любятово Галеты Классические, Любятово Галеты Классические, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". Abendessen: Яблоко, Мишель Набор Пирожных Лукошко, Вино Пино Гри (Grigio), Мишель Рулет Медовый. Snacks/Sonstiges: Миндаль. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|