Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 32,99g | Eiw: 32,27g | Kohlh: 101,43g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Мандарины, Чай. Mittagessen: Перец Чили, Йогурт Натуральный 3,5%, Кабачок, Оливковое Масло, Черный Перец, Помидоры. Abendessen: Fantelle Торт Киевский, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Яблоко, Яблоко. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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