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Alhamdulillah pelan tapi pasti, 1 bulan turun 3 kg 💪
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71 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 70,88g | Eiw: 45,39g | Kohlh: 162,75g.
Frühstück: Mangga Muda, Kue Panada. Mittagessen: Pangsit Goreng, Cap Cay Kuah, Kentang Goreng, Tempe Goreng, Mie, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Cireng, Pisang Goreng, Milo Milo, Alpukat. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Wiwie Atilu's Gewichtsverlauf
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