|
силовая сама, ходьба 45 мин на беговой
|
77,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 89,25g | Eiw: 83,66g | Kohlh: 254,77g.
Mittagessen: Сыр-Бор Сыр Российский, Сербский Дом Колбаса с Сыром, Sen Soy Терияки, Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Гречка Вареная. Abendessen: Be Fresh Финики Мазафати, Хурма, Фуджи Яблоко , ВкусВилл Скумбрия Соленая, НАК Брынза Болгарская 30%, ВкусВилл Холодец Говяжий, ВкусВилл Морковка по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Фуджи Яблоко , Яблоки (без Кожи), Купи Чебурек, Мёд, Вологодское Яйцо, Макфа Рисовая Мука, Dymatize Протеин . mehr...
|
|
2323 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elvina;)'s Gewichtsverlauf
|