Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 82,49g | Eiw: 106,91g | Kohlh: 192,73g.
Frühstück: Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Semidesnatada. Mittagessen: Nutella Nutella, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Pan Tradicional, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Noel Lacón Cortado a Manon. Abendessen: Hacendado Hummus Classic, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Panecillos Tostados Integrales. Snacks/Sonstiges: Pan, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Jamón York, Hacendado Chorizo, Hacendado Lomo Embuchado. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Pimpo19's Gewichtsverlauf
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