Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
|
68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2525 kcal
|
Fett: 41,09g | Eiw: 133,24g | Kohlh: 396,09g.
Frühstück: Puertosol Marmellata di Fragole, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Puertosol Marmellata di Fragole, Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea. Mittagessen: Tonno (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Abendessen: Olio Evo(Project Invictus), Broccoli(Inran), Riso (Project Invictus). Snacks/Sonstiges: Bio Natura Gallette di Riso, Esselunga Cacao Amaro, Fiocchi di Avena(Inran), Zymil Latte Parzialmente Scremato, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Tre Mulini Cereali Multi Grain. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
miticdone's Gewichtsverlauf
|