Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 59,49g | Eiw: 99,32g | Kohlh: 151,69g.
Frühstück: Sayur Asem, Selada, Kecap Manis, Kikil, Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Udang, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih, Sayur Asem, Sambal Goreng, Dada Ayam. Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Kue Bolu Coklat, Buah Pir, Fitbar Fitbar Choco Delight, Mama Suka Bon Nori Original, Telur Asin, House Of Organix Black Chia Seeds. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jeuissante's Gewichtsverlauf
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