Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
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58,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 68,23g | Eiw: 63,52g | Kohlh: 135,64g.
Frühstück: Ikan. Mittagessen: Gula Merah, Kelapa, Air Kelapa, Tumis Pakcoy, Jengkol, Nasi Putih, Tahu Goreng. Abendessen: Jengkol, Tahu Goreng, Garuda Kacang Kulit. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Kebab, Sasa Saus Sambal, Tahu Goreng, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Kerupuk Putih, Pisang Goreng, Gula Merah, Kelapa. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jatiyah743's Gewichtsverlauf
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