Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
|
51,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2347 kcal
|
Fett: 42,51g | Eiw: 166,62g | Kohlh: 291,24g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Пятерочка Яблоко Красное , Красная Цена Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Красная Цена Изюм Тёмный. Mittagessen: ВкусВилл Изюм Светлый, Красная Цена Молоко 1,5%, Дон Густо Пшено, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Макфа Пшеничная Мука, Красная Цена Творог 0%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Красная Цена Молоко 1,5%, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Краснобор Филе Бедра Индейки, Увелка Крупа Кукурузная, Увелка Пшеничная Крупа, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
|
1926 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Sit Ups - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jin-Soo's Gewichtsverlauf
|