Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
|
58,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 64,68g | Eiw: 123,79g | Kohlh: 111,59g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Глобус Горбуша Тушка П/Копч, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Haas Авокадо, Яйцо, Президент Масло Сливочное 82%, Ашан Шампиньоны. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Go On Protein Cocoa & Chocolate, Растительное Масло, Глобус Говядина, Лук, Морковь, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры. Abendessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Искренне Ваш Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helenananana's Gewichtsverlauf
|