Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
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100,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 57,19g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 128,23g.
Frühstück: Кофе, Творог 5%, Калина, Останкинский Пельмени. Mittagessen: Жареная Курица, Kerakur Баклажаны Жареные, Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке, Борщ с Курицей. Abendessen: Жареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Русский Хлеб Хлеб Русский. Snacks/Sonstiges: Седьмой континент Хурма. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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