Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 58,80g | Eiw: 141,41g | Kohlh: 302,24g.
Frühstück: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Rypsiöljy. Mittagessen: Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Porkkanat. Abendessen: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Sonstiges: Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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