|
Хотела похудеть до 54 кг, мой рост 172 см.
Но вот я 55 кг и понимаю, что теряю форму, мне не нравится быть худой и дрыщавой 🥲
Хочу набрать красивый мышечный корсет теперь 🙃
|
55 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 103,70g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 167,20g.
Frühstück: Премія Рис Шліфований Довгозернистий, METRO Chef Grana Padano, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Білоцерківський Сливочное Масло, Авокадо. Mittagessen: Пахлава, Білоцерківський Сливочное Масло, Морковь. Abendessen: De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Омлет или Яичница, Шпинат. Snacks/Sonstiges: Груши, Поджаренный Белый Хлеб, Болгарский Перец, Заварной Крем, Груши. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вы правы. Маленький вес не всегда красиво. Когда мой вес снижается до 47 кг при росте 160, тоже становлюсь худой и дрыщавой. Руки худющие, ребра между грудьми сильно видны. Прям хочется побольше мяса глядя на такую фигуру.
04 Dez 22 vom Mitglied: kikabz1982
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eliza.pl.ua's Gewichtsverlauf
|