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Wochenschnitt 86,1kg (86,14 +0,1kg)
Schnitt 4800kcal
Steps 49980
0x Rest Day
Nach Pizza 🍕
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86 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4806 kcal
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Fett: 104,68g | Eiw: 233,26g | Kohlh: 710,43g.
Frühstück: All Stars Whey Protein Milky Vanilla, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Dr. Oetker La Mia Grande Margherita, Italiamo Pizza Quattro Formaggi, K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Freshona Gemüsepfanne Französische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: P&W Röstzwiebeln Original, Apfel, Meine Metzgerei Delikatess Frikadelle, Knorr Knoblauch Sauce, Elite Joppie Saus, Papa Joe's Burger Sauce, Koro Drogerie Medjool Datteln, Ja! Butter-Toastbrot, Kunua Bio Burger Buns, Ehrmann Protein Pudding, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Nestle Lion Triple Crunchy, Banane, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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