Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 37,69g | Eiw: 46,44g | Kohlh: 149,25g.
Frühstück: Yeşil Çay, Muz, Yeşil Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Limon Suyu, Roka Marulu, Havuç, Kırmızı Lahana, Yumurta. Abendessen: Galle Jalapeno Biber Turşusu, Yoğurt, Roka Marulu, Kırmızı Lahana, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Ülker Dido Gold, Ülker Kakao, Cennet Meyvesi, Muz. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ecnelimsi's Gewichtsverlauf
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