Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
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82,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2853 kcal
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Fett: 97,06g | Eiw: 155,39g | Kohlh: 322,56g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral. Mittagessen: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Miel de Mil Flores, Montesinos Requesón, Plátano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Eroski Sannia Macarrones Integrales, Lomo de Cerdo. Abendessen: Hacendado Anacardos Naturales, Pan Blanco, Huevo Escalfado, Eroski Queso Maasdam, Hacendado Almendra Natural. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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