|
🙏
|
60,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 28,93g | Eiw: 47,79g | Kohlh: 198,84g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frango Assado. Abendessen: Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos Original. Snacks/Sonstiges: Fini Bananas, M&M's Chocolate Ao Leite, Fini Dentaduras. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Tá difícil esses últimos meses mais desistir, jamais, devagar de cem em cem gramas eu chego lá.😊
04 Dez 22 vom Mitglied: christianecruz
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
christianecruz's Gewichtsverlauf
|